Depresszió esetén a testmozgás rendkívül hasznos lehet a hangulat javításában és az általános jólét fokozásában. Bár nincs egyetlen "legjobb" mozgásforma a depresszió kezelésére, számos tevékenység lehet segítségül az állapot enyhítésében. Az alábbiakban néhány olyan mozgásforma található, amelyek pozitív hatással lehetnek a depresszióra:

Egészség és testsúly szabályozása

Ketogén diéta: Az alacsony szénhidráttartalmú életmód ereje

A FODMAP táplálkozás: Megoldás az emésztési problémákra

Hormonális táplálkozás: Egészség és egyensúly az életedben